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28/01/2022

Use of sycamore must have many benefits गूलर के सेवन से होंगे कई फायदे

Use of sycamore must have many benefits गूलर के सेवन से होंगे कई फायदे
गूलर:-

💚गूलर के फल खाने योग्य होते है परन्तु उनमें कीढे होते हैं इसलिए इसको अच्छे से साफ़ करके ही प्रयोग किया जाना चहिये।

💚गूलर का पेड़ भारत में हर जगह पाया जाता ही। यह एक हमेशा हरा रहने वाला पेड़ है। इसे उदंबर, गूलर, गूलार उमरडो, कलस्टर फिग आदि नामों से जाना जाता है। इसका लैटिन नाम फाईकस ग्लोमेरेटा कहा जाता है।

💚गूलर का पेड़ बड़ा होता है तथा यह उत्तम भूमि में उगता है। इसका तना मोटा होता है। गूलर के पत्ते छोटे कोमल से होते हैं। इसका फूल गुप्त होता है। इसमें छोटे-छोटे फल होते हैं जो कच्चे होने पर हरे और पकने पर लाल हो जाते हैं। फल स्वाद में मधुर होते हैं। फलों के अन्दर कीट होते है जिनके पंख होते हैं। इसलिए इसे जन्तुफल भी कहा जाता है। इसकी छाल भूरी सी होती है। यह फाईकस जाति का पेड़ है और इसके पत्ते तोड़ने पर लेटेक्स या दूध निकलता है।

💚गूलर शीतल, रुखा, भारी, मधुर, कसैला, घाव को ठीक करने वाला, रंग सुधारने वाला, पित्त-कफ और रक्त विकार को दूर करने वाला है।यह पाचक और वायुनाशक है। यह रक्तप्रदर, रक्तपित्त तथा खून की उल्टी को दूर करने वाला है।इसका दूध टॉनिक है जो की शरीर को बल देता है।

💙रस -20-30 g काढा के लिए
💙सूखे फल 10-15g पाउडर रूप में

💛पेचिश (Dysentery)
गूलर की कोमल पत्तियों का 10 से 15 मिलीलीटर रस सेवन करें।

💛कमजोरी, बल, वीर्य की कमी
गूलर की छाल का पाउडर + मिश्री को बराबर मात्रा में मिलाकर रख लें।इसे रोज़ दस ग्राम की मात्रा में दूध के साथ सेवन करें।इससे कमजोरी दूर होती है और शरीर में बल और वीर्य की बढ़ोतरी होती है।

💛वीर्य का पतलापन
गूलर की छाल का पाउडर 1 भाग + बरगद की कोपलें 1 भाग + मिश्री/शक्कर 2 भाग, मिलाकर नियमित 10 ग्राम की मात्रा में दूध के साथ दिन में दो बार सेवन करने से वीर्य गाढ़ा होता है।

💛शुक्राणुओं की कमी
गूलर के दूध की 20 बूंदे + छुहारे के साथ खाने से शुक्राणु की संख्या बढ़ती है।

💛सफ़ेद पानी/ श्वेत प्रदर
गूलर के सूखे फल + मिश्री, को शहद के स्थ चाटने से लाभ होता है।

💛प्रदर, प्रमेह (Urinary disorde
गूलर के ताज़े फल का रस + शहद/शक्कर, के साथ सुबह और शाम लेने से प्रदर में लाभ होता है।

💛कफ की अधिकता
गूलर के दूध  को मिश्री + शहद के साथ, दिन में तीन बार खाएं।

💛गर्भ से असामान्य स्राव Abnormal discharge from uterus)
गूलर की छाल का काढा बनाकर मिश्री मिलाकर, रोज़ कुछ सप्ताह तक नियमित सेवन करें।

💛बच्चों का सूखा रोग
गूलर का दूध, बताशे में रख कर खाने से लाभ होता है।

💛ह्रदयविकार
गूलर के पत्ते का रस नियमित पियें।

💛लीवर के रोग, वात-विकार
गूलर के पत्ते का रस नियमित पियें।

💛प्रदर रोग ल्युकोरिया, कमजोरी, वीर्यपात Spermatorrhea
गूलर के पत्ते का रस एक कप की मात्रा मे नियमित पियें।

💜बाहरी प्रयोग:-

💛जलने पर
गूलर की पत्ती का लेप, प्रभावित हिस्से पर लगायें।

💛रक्त स्राव, चोट
खून निकलने पर पत्ते का रस प्रभावित हिस्से पर लगाने से खून का निकलना बंद होता है।

Use of sycamore must have many benefits

Gular :-

The fruits of sycamore are edible but they contain insects, so it should be used only after cleaning it properly.

The sycamore tree is found everywhere in India. It is an evergreen tree. It is known by the names of Umbar, Gular, Gular Umardo, Cluster Fig etc. Its Latin name is called Ficus glomerata.

The sycamore tree is big and it grows in good land. Its stem is thick. The leaves of the sycamore are small soft. Its flower is secret. It has small fruits which turn green when raw and red when ripe. The fruits are sweet in taste. Inside the fruits are insects that have wings. That is why it is also called Jantufal. Its bark is brown. It is a tree of the Ficus species and when its leaves are plucked, latex or milk is released.

Gular is cold, dry, heavy, sweet, astringent, heals wounds, improves complexion, removes bile-phlegm and blood disorders. It is digestive and anti-inflammatory. It removes hemorrhage, blood bile and vomiting of blood. Its milk is a tonic which gives strength to the body.

Juice -20-30 g for the decoction

Dried fruits 10-15g in powder form

Dysentery

Take 10 to 15 ml juice of tender leaves of sycamore.

Weakness, strength, lack of semen

Mix the powder of sycamore bark + sugar candy in equal quantity and take it with milk in the quantity of ten grams daily. It removes weakness and increases strength and semen in the body.

thinness of semen

Mixing 1 part of sycamore bark + 1 part of banyan bud + 2 parts of sugar candy / sugar, taking 10 grams regularly with milk twice a day makes semen thick.

lack of sperms

Taking 20 drops of sycamore milk with dry dates increases the sperm count.

white water

Licking dry fruits of sycamore + sugar candy with honey is beneficial.

Urinary disorde

Taking juice of fresh fruit of sycamore with honey/sugar in the morning and evening provides relief in leucorrhoea.

excess of phlegm

Eat sycamore milk with sugar candy + honey, thrice a day.

Abnormal discharge from uterus

Make a decoction of sycamore bark and mix sugar candy and consume it regularly for a few weeks.

Children's rickets

Eating sycamore milk by keeping it in a bowl is beneficial.

heart disorder

Drink the juice of sycamore leaves regularly.

Liver diseases, gout

Drink the juice of sycamore leaves regularly.

Leukorrhea, Weakness, Ejaculation Spermatorrhea

Drink the juice of sycamore leaves regularly in the amount of one cup.

External use:-

On burning

Apply a paste of sycamore leaf on the affected area.

Bleeding, bruising

Applying the juice of the leaf on the affected area stops bleeding.


Использование платана должно иметь много преимуществ

Гулар :-

Плоды платана съедобны, но в них содержатся насекомые, поэтому его следует использовать только после надлежащей очистки.

Платан встречается повсюду в Индии. Это вечнозеленое дерево. Он известен под именами Умбар, Гулар, Гулар Умардо, Кластер Фиг и т. д. Его латинское название называется Ficus glomerata.

Платан большой и растет на хорошей земле. Стебель у него толстый. Листья платана мелкие мягкие. Его цветок является секретом. У него маленькие плоды, которые становятся зелеными в сыром виде и красными при созревании. Плоды сладкие на вкус. Внутри плодов находятся насекомые, у которых есть крылья. Именно поэтому его еще называют Джантуфаль. Его кора коричневая. Это дерево вида фикуса, и когда его листья срывают, выделяется латекс или молоко.

Гуляр холодный, сухой, тяжелый, сладкий, вяжущий, заживляет раны, улучшает цвет лица, выводит желчно-слизь и болезни крови, обладает пищеварительным и противовоспалительным действием. Удаляет кровоизлияния, кровяную желчь и рвоту кровью, а его молоко является тонизирующим средством, придающим силы телу.

Сок -20-30 г для отвара

Сухофрукты 10-15г в виде порошка

дизентерия

Возьмите 10-15 мл сока нежных листьев платана.

Слабость, сила, отсутствие спермы

Смешайте порошок коры платана + леденец в равных количествах, принимайте ежедневно по десять граммов с молоком, он снимает слабость и увеличивает силы и сперму в организме.

тонкость спермы

Смешивание 1 части коры платана + 1 часть почек баньяна + 2 части леденца/сахара, регулярное употребление 10 граммов с молоком два раза в день делает сперму густой.

отсутствие спермы

Прием 20 капель молока платана с сухими финиками увеличивает количество сперматозоидов.

белая вода

Полезно лизать сухие плоды платана + леденец с медом.

Мочеиспускание

Прием сока свежих плодов платана с медом/сахаром утром и вечером полезен при белях.

избыток мокроты

Ешьте сикоморовое молоко с леденцами + мед трижды в день.

Аномальные выделения из матки

Сделайте отвар из коры платана и смешайте леденцы и регулярно употребляйте его в течение нескольких недель.

детский рахит

Полезно есть молоко платана, храня его в миске.

расстройство сердца

Регулярно пейте сок листьев платана.

Заболевания печени, подагра

Регулярно пейте сок листьев платана.

Бели, Слабость, Эякуляция Сперматорея

Регулярно пейте сок листьев платана в количестве одной чашки.

Внешнее использование:-

При сжигании

Нанесите пасту из листьев платана на пораженный участок.

Кровотечение, кровоподтеки

Нанесение сока листьев на пораженный участок останавливает кровотечение.


07/01/2022

The king of soy protein is very beneficial for asthma patients सोया प्रोटीन का राजा अस्थमा के मरीजों के लिए बेहद लाभ कारी

 


The king of soy protein is very beneficial for asthma patients

You all know that soy products are beneficial for health. Now a recent research has claimed that soy products are a panacea for asthma patients. According to researchers, due to asthma, there is inflammation in the respiratory tract, soy products are helpful in reducing it.

• Researchers from the Department of Respiratory Medicine, Osaka City University Graduate School of Medicine, Japan, conducted this research on a group of rats with asthma. This study has been published in the journal 'Nutrients'. According to researchers, soy products are rich in fiber and antioxidants.

It also reduces the cholesterol in our body. Due to this, the problem of heart is also cured. Researchers found in the study that eosinophils were significantly reduced in BALF, or bronchoalveolar lavage fluid. In addition, the swelling and mucus around the airways decreased during the treatment. Along with this, proteins helpful in reducing inflammation related to eosinophils were also found. Research author Hideki Kadotani says the relationship between soy consumption and allergic diseases has been reported epidemiologically in the past.


सोया प्रोटीन का राजा अस्थमा के मरीजों के लिए बेहद लाभ कारी 

आप सभी जानते हैं कि सोया उत्पाद सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। अब हाल ही में हुए एक शोध में दावा किया गया है कि सोया उत्पाद अस्थमा के मरीजों के लिए रामबाण हैं। शोधकर्ताओं के मुताबिक अस्थमा की वजह से सांस की नली में सूजन आ जाती है, सोया उत्पाद इसे कम करने में मददगार होते हैं।

• जापान के ओसाका सिटी यूनिवर्सिटी ग्रेजुएट स्कूल ऑफ मेडिसिन के रेस्पिरेटरी मेडिसिन विभाग के शोधकर्ताओं ने अस्थमा से पीड़ित चूहों के एक समूह पर यह शोध किया। यह अध्ययन 'न्यूट्रिएंट्स' जर्नल में प्रकाशित हुआ है। शोधकर्ताओं के अनुसार सोया उत्पाद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।

यह हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है। इससे दिल की समस्या भी ठीक हो जाती है। शोधकर्ताओं ने अध्ययन में पाया कि BALF, या ब्रोन्कोएलेवोलर लैवेज फ्लुइड में ईोसिनोफिल्स काफी कम हो गए थे। इसके अलावा, उपचार के दौरान वायुमार्ग के आसपास सूजन और बलगम कम हो गया। इसके साथ ही ईोसिनोफिल्स से संबंधित सूजन को कम करने में मददगार प्रोटीन भी पाए गए। शोध लेखक हिदेकी कादोतानी का कहना है कि सोया के सेवन और एलर्जी संबंधी बीमारियों के बीच संबंध को अतीत में महामारी विज्ञान के रूप में बताया गया है।

Король соевого белка очень полезен для больных астмой

Все вы знаете, что соевые продукты полезны для здоровья. Недавнее исследование показало, что соевые продукты являются панацеей для больных астмой. По мнению исследователей, из-за астмы возникает воспаление в дыхательных путях, соевые продукты помогают его уменьшить.

• Исследователи из отделения респираторной медицины Высшей школы медицины Осакского городского университета, Япония, провели это исследование на группе крыс, страдающих астмой. Это исследование было опубликовано в журнале Nutrients. По мнению исследователей, соевые продукты богаты клетчаткой и антиоксидантами.

Это также снижает уровень холестерина в нашем организме. За счет этого решается и проблема сердца. Исследователи обнаружили в исследовании, что эозинофилы были значительно снижены в ЖБАЛ или жидкости бронхоальвеолярного лаважа. Кроме того, во время лечения уменьшились отек и выделение слизи вокруг дыхательных путей. Наряду с этим были также обнаружены белки, помогающие уменьшить воспаление, связанное с эозинофилами. Автор исследования Хидеки Кадотани говорит, что связь между потреблением сои и аллергическими заболеваниями была обнаружена эпидемиологически в прошлом.

15/12/2021

Amla full of benefits has thousands of propertiesलाभों से भरपूर आंवला मे भरे है हजारो गुण


 Amla full of benefits has thousands of properties                 लाभों से भरपूर आंवला मे भरे है हजारो गुण 

Amla is very beneficial for health. By consuming it, the immunity remains strong and the body remains safe from many types of infections. That's why people consume it in different ways. It is consumed in the form of juice, powder, tablet, marmalade, chutney, pickle etc.

Amla is an excellent source of Vitamin C. It is rich in calcium, phosphorus, protein, carbohydrates and fiber. Its consumption in winter prevents problems related to cough, cold and cold etc. The calcium found in amla strengthens bones and helps in joint diseases.           gives relief.

Amla is a good antioxidant. Along with many nutrients, it also has anti-cancer properties. According to researches, amla inhibits the growth of cancer cells. Consumption of gooseberry removes the problem of hair fall and increases eyesight

Amla juice is beneficial for the eyes; Avala increases the light of the eyes. If someone has a problem of nosebleeds, then consumption of avala is beneficial. Take the powder of amla and honey, mix sugar candy in the juice of amla, it stops vomiting.


Amla full of benefits has thousands of properties लाभों से भरपूर आंवला मे भरे है हजारो गुण 
आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहती है और शरीर कई तरह के संक्रमणों से सुरक्षित रहता है। इसलिए लोग इसका अलग-अलग तरह से सेवन करते हैं। इसका सेवन जूस, पाउडर, गोली, मुरब्बा, चटनी, अचार आदि के रूप में किया जाता है।

आंवला विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह कैल्शियम, फास्फोरस, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर में समृद्ध है। सर्दियों में इसके सेवन से खांसी, जुकाम और सर्दी आदि की समस्या से बचाव होता है। आंवले में पाया जाने वाला कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करता है और जोड़ो के रोगों में मदद करता है। राहत देता है।

आंवला एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है। इसमें कई पोषक तत्वों के साथ-साथ कैंसर रोधी गुण भी होते हैं। शोधों के अनुसार, आंवला कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है। आंवले के सेवन से बाल झड़ने की समस्या दूर होती है और आंखों की रोशनी बढ़ती है।.

अवले का रस आखो के लिए लाभकारी अवला आखो की ज्योति बढ़ाती है अगर किसी को नकसीर की समस्या है तो अवले का सेवन लाभकारी है अवले का पाउडर और शहद का सेवन करे अवले के रस मे मिश्री मिला के सेवन करने से उल्टियो का आना बंद हो जाता है                                             

Амла, полная преимуществ, имеет тысячи свойств

Амла очень полезна для здоровья. При его употреблении иммунитет остается сильным, а организм защищен от многих видов инфекций. Вот почему люди употребляют его по-разному. Его употребляют в виде сока, порошка, таблеток, мармелада, чатни, маринада и т. Д.

Амла - отличный источник витамина С. Он богат кальцием, фосфором, белком, углеводами и клетчаткой. Его потребление зимой предотвращает проблемы, связанные с кашлем, простудой и т. Д. Кальций, содержащийся в амле, укрепляет кости и помогает при заболеваниях суставов. дает облегчение.

Амла - хороший антиоксидант. Наряду со многими питательными веществами он также обладает противораковыми свойствами. Согласно исследованиям, амла подавляет рост раковых клеток. Употребление крыжовника снимает проблему выпадения волос и улучшает зрение.

Сок амлы полезен для глаз; Авала увеличивает блеск глаз. Если у кого-то есть проблема с кровотечением из носа, то употребление авалы полезно. Возьмите порошок амлы и меда, смешайте леденец с соком амлы, он прекратит рвоту.


Liver is very delicate, keep in mind that if the food is right then the liver will be right लीवर बहुत नाजुक होता है, ध्यान रखें खानपान रहेगा सही तो लीवर रहेगा सही

Liver is very Delicate, keep in mind that if the food is right then the liver will be Right
लीवर बहुत नाजुक होता है, ध्यान रखें खानपान रहेगा सही तो लीवर रहेगा सही

Every organ has its own contribution in the body, but if we talk about the liver, then it performs many important chemical actions simultaneously. According to medical experts, the liver is considered to be the most sensory organ after the brain. Liver becomes unhealthy rapidly due to any kind of infection, but with timely treatment and avoidance, it also becomes healthy. Liver Carbohydrates, Proteins and Fats It plays an important role in the metabolism of K and the formation of bile, which is essential for the digestion of food. It stores excess glucose in the body as glycogen in its cells and converts it back into glucose when the body needs energy. Along with this, the liver collects iron for the formation of red blood cells. Liver also plays a major role in removing toxins from the body.

Liver diseases 

• Hepatitis.

• Fatty liver. 

• Jaundice.

Liver cancer. 

Liver cirrhosis.

Liver failure must do this

• Stay away from alcohol and smoking.  

 symptoms of unhealthy liver

• Feeling tired.

• Consistent weight loss.

• Nausea, dizziness

• Yellowish discoloration of the skin due to increased amount of biliverin in the blood. 

• Pain in the upper right side of the abdomen.

• Get a blood test done at an interval of six months, so that the level of fat, cholesterol and glucose in the blood can be detected.

Avoid consumption of fast food. open market consumption Avoid. 

Do not consume more oily, spicy food.

• Limit the intake of non-vegetarian food. Drink clean water.

शरीर में हर अंग का अपना योगदान होता है, लेकिन अगर बात लीवर की करें तो यह एक साथ कई महत्वपूर्ण रासायनिक क्रियाएं करता है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार लीवर को मस्तिष्क के बाद सबसे अधिक संवेदी अंग माना जाता है। किसी भी तरह के संक्रमण से लीवर जल्दी खराब हो जाता है, लेकिन समय पर इलाज और बचाव से यह स्वस्थ भी हो जाता है। लीवर कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा  यह K के चयापचय और पित्त के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो भोजन के पाचन के लिए आवश्यक है। यह शरीर में अतिरिक्त ग्लूकोज को अपनी कोशिकाओं में ग्लाइकोजन के रूप में संग्रहीत करता है और शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होने पर इसे वापस ग्लूकोज में बदल देता है। इसके साथ ही लीवर लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आयरन एकत्र करता है। लिवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी प्रमुख भूमिका निभाता है।

जिगर के रोग

 • हेपेटाइटिस।

• फैटी लीवर। 

• पीलिया।

यकृत कैंसर। 

लीवर सिरोसिस।

लीवर फेलियर को करना चाहिए ये काम

• शराब और धूम्रपान से दूर रहें।

 लीवर खराब होने के लक्षण

• थकान महसूस कर रहा हूँ। 

• लगातार वजन कम होना।

• जी मिचलाना, चक्कर आना

• रक्त में बिलीवरिन की मात्रा बढ़ने के कारण त्वचा का पीला पड़ना। 

• पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द।

• छह महीने के अंतराल पर रक्त परीक्षण करवाएं, ताकि रक्त में वसा, कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज के स्तर का पता लगाया जा सके।

फास्ट फूड के सेवन से बचें। खुले बाजार की खपत टालना। 

अधिक तैलीय, मसालेदार भोजन का सेवन न करें।

• मांसाहारी भोजन का सेवन सीमित करें। साफ पानी पिएं।

पानी का सेवन बढ़ाए लीवर का जीवन बढ़ाए 

जीवन मे पानी का बहोत बढ़ा  

Каждый орган вносит свой вклад в организм, но если мы говорим о печени, то она выполняет множество важных химических действий одновременно. По мнению медицинских экспертов, печень считается самым чувствительным органом после мозга. Печень быстро становится нездоровой из-за любого вида инфекции, но при своевременном лечении и предотвращении она также становится здоровой. Углеводы, белки и жиры печени Он играет важную роль в метаболизме калия и образовании желчи, необходимой для переваривания пищи. Он хранит избыток глюкозы в организме в виде гликогена в своих клетках и превращает его обратно в глюкозу, когда организму нужна энергия. Наряду с этим печень собирает железо для образования красных кровяных телец. Печень также играет важную роль в выведении токсинов из организма.

Заболевания печени 

• Гепатит.

• Жирная печень. 

• Желтуха.

Рак печени. 

Цирроз печени.

Печеночная недостаточность должна сделать это

• Держитесь подальше от алкоголя и курения.

 симптомы нездоровой печени

• Чувство усталости.

• Последовательная потеря веса.

• тошнота, головокружение.

• Желтоватое изменение цвета кожи из-за увеличения количества биливерина в крови. 

• Боль в верхней правой части живота.

• Делайте анализ крови с интервалом в шесть месяцев, чтобы можно было определять уровень жира, холестерина и глюкозы в крови.

Избегайте употребления фаст-фуда. потребление на открытом рынке

Избегать. Не употребляйте более жирную, острую пищу.

• Ограничьте потребление невегетарианской пищи. Пейте чистую воду.

10/12/2021

Give ten minutes rest to the eyes in one hour's work एक घंटे के काम में आंखों को दें दस मिनट का आराम

 Give ten minutes rest to the eyes in one hour's work 
एक घंटे के काम में आंखों को दें दस मिनट का आराम
A computer that can complete hours of work in a few minutes can also give many diseases. The most common of these is computer vision syndrome, while working on the computer, a little carelessness can cause this disease. However, if some precautions are taken while working on the computer, then this can be avoided. What is computer vision syndrome

Most of the people do not pay attention to the position of the eyes, time period while working on the computer. Their focus is only on getting the job done, but doing so can be fatal to the eyes. Working on a computer for a long time, or working in the wrong posture, puts you at risk of computer vision syndrome. The syndrome causes dry eyes to water. Due to which problems like pain in the eyes, headache, mucus formation in the eyes and blurred vision come. If a person continues to work like this for a long time, then the disease can increase even more. Due to continuous work on the computer, the eyelids blink very less

Computer vision syndrome can occur after working for a long time on the computer.

» Due to continuous work, the moisture of the eyes is affected

» It can cause eye pain, dryness, headache

Is. Due to this the water present in the eyes starts drying up. This disease is more common in people who work on the computer for more than two hours. Vision syndrome causes many problems in the eyes as well as there is a risk of pain in the head, neck and shoulders. Along with the position of the eyes, the position of the body should also be better while working on the computer. Especially the foot should be kept on the ground and not on any high stuff, how can it be saved?

So that your eyes remain healthy for years and can work regularly on the computer. while working on computer

You should take some precautions, while working on the computer, the distance of the screen from the eyes should be 20-28 inches.

Eye sight should be 15-20 degree below the computer screen

Rest the eyes for 20 seconds every 20 minutes

It is necessary to give rest to the eyes for 10 minutes every hour, during this the eyesight of the computer

Before working on the computer, it is important to know about the prevention of disease, it should be done elsewhere.

Today, as much as we are ignoring water, we are becoming more dependent on medicines and it is not right to have 75% water in the body, every happiness in our life is dependent if we stop paying attention to 75% water. Think we have left the body. Don't feel left out, today eyes are being talked about, today we are seeing this every day, people of all ages are seeing how much they are troubled by their eyes, if seen, then there is 93% water in the eyes and we can see it. Want to keep safe from medicines, maybe this is my experience says if you have a petrol car then you will not put diesel, just in the same way where you need water, we are handling you with medicine.

Change your water change your life


 Give ten minutes rest to the eyes in one hour's work 
एक घंटे के काम में आंखों को दें दस मिनट का आराम

एक ऐसा कंप्यूटर जो घंटों काम को चंद मिनटों में पूरा कर सकता है, कई बीमारियां भी दे सकता है। इनमें से सबसे आम है कंप्यूटर विजन सिंड्रोम, कंप्यूटर पर काम करते समय थोड़ी सी लापरवाही इस बीमारी का कारण बन सकती है। हालांकि, अगर कंप्यूटर पर काम करते समय कुछ सावधानियां बरती जाएं तो इससे बचा जा सकता है। कंप्यूटर विजन सिंड्रोम क्या है

अधिकांश लोग कंप्यूटर पर काम करते समय आंखों की स्थिति, समय अवधि पर ध्यान नहीं देते हैं। उनका ध्यान सिर्फ काम करवाने पर होता है, लेकिन ऐसा करना आंखों के लिए घातक हो सकता है। लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना, या गलत मुद्रा में काम करना, आपको कंप्यूटर विजन सिंड्रोम के खतरे में डालता है। सिंड्रोम के कारण आंखों में पानी आ जाता है। जिससे आंखों में दर्द, सिरदर्द, आंखों में बलगम बनना और धुंधली नजर जैसी समस्याएं आती हैं। अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक इसी तरह काम करता रहा तो यह बीमारी और भी ज्यादा बढ़ सकती है। कंप्यूटर पर लगातार काम करने से पलकें बहुत कम झपकती हैं

कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने के बाद कंप्यूटर विजन सिंड्रोम हो सकता है।

» लगातार काम करने से आंखों की नमी प्रभावित होती है

» इससे आंखों में दर्द, सूखापन, सिरदर्द हो सकता है

है। इससे आंखों में मौजूद पानी सूखने लगता है। यह रोग उन लोगों में अधिक होता है जो दो घंटे से अधिक समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं। विजन सिंड्रोम से आंखों में कई तरह की समस्याएं होने के साथ-साथ सिर, गर्दन और कंधों में दर्द होने का भी खतरा होता है। कंप्यूटर पर काम करते समय आंखों की स्थिति के साथ-साथ शरीर की स्थिति भी बेहतर होनी चाहिए। विशेष रूप से पैर जमीन पर रखना चाहिए न कि किसी ऊंचे सामान पर, इसे कैसे बचाया जा सकता है?

ताकि आपकी आंखें सालों तक स्वस्थ रहे और नियमित रूप से कंप्यूटर पर काम कर सकें। कंप्यूटर पर काम करते समय

आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए, कंप्यूटर पर काम करते समय आंखों से स्क्रीन की दूरी 20-28 इंच होनी चाहिए।

आंखों की रोशनी कंप्यूटर स्क्रीन से 15-20 डिग्री नीचे होनी चाहिए

हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए आंखों को आराम दें

आंखों को हर घंटे 10 मिनट का आराम देना जरूरी है, इस दौरान कंप्यूटर की आंखों की रोशनी

कंप्यूटर पर काम करने से पहले रोग की रोकथाम के बारे में जानना जरूरी है, इसे कहीं और किया जाना चाहिए।

आज हम पानी को जितना अनदेखा कर रहे है हम उतना ही दवाओ पे निर्भर होते जा रहे है और ये सही नहीं है शरीर मे 75% पानी का होना ही हमरे जीवन मे हर खुसिया निर्भर है अगर हम 75% पानी पे ध्यान देना छोढ़ दे तो समझो की हमने शरीर को छोड़ दिया | छोड़ दिया नहीं समझो छुट गया आज आखों की बात हो रही है आज हम  हर दिन ये देख रहे है हर उम्र के लोगो को देख रहे है की वो अपनी आखों से कितना परेसान है अगर देखा जाए तो आख मे 93% पानी है और हम उसे दवाओ से सुरछित रखान चाहते है सायद ये मेरा अनुभव  कहता है अगर आप की पेट्रोल की गाड़ी है तो आप डीजल तो नहीं डालोगे बस उसी प्रकार जहा जरूरत पानी की है वहा हम आप दवा से सभाल रहे है 

अपना पानी बदलो अपना जीवन बदलो

  जल बदलो जीवन बदलेगा 


Дайте глазам отдохнуть десять минут за час работы

Компьютер, который может отработать часы за несколько минут, также может вызвать множество заболеваний. Самым распространенным из них является синдром компьютерного зрения, при работе за компьютером небольшая небрежность может вызвать это заболевание. Однако, если при работе на компьютере принять меры предосторожности, то этого можно избежать. Что такое синдром компьютерного зрения

Большинство людей не обращают внимания на положение глаз, время работы за компьютером. Они сосредоточены только на выполнении работы, но это может быть фатальным для глаз. Длительная работа за компьютером или неправильная поза подвергают вас риску развития синдрома компьютерного зрения. Синдром вызывает слезотечение из сухих глаз. Из-за чего возникают такие проблемы, как боль в глазах, головная боль, образование слизи в глазах и помутнение зрения. Если человек продолжит так работать долгое время, то болезнь может еще больше усилиться. Из-за постоянной работы за компьютером веки очень меньше моргают

Синдром компьютерного зрения может возникнуть после долгой работы за компьютером.

»Из-за непрерывной работы нарушается влажность глаз.

»Это может вызвать боль в глазах, сухость, головную боль.

Является. Из-за этого вода в глазах начинает высыхать. Это заболевание чаще встречается у людей, которые работают за компьютером более двух часов. Синдром зрения вызывает множество проблем с глазами, а также существует риск возникновения боли в голове, шее и плечах. Наряду с положением глаз, положение тела также должно быть лучше во время работы за компьютером. Особенно ступню нужно держать на земле, а не на каких-либо высоких предметах, как ее спасти?

Кумар Старший офтальмолог Офтальмологические больницы

Чтобы ваши глаза годами оставались здоровыми и могли регулярно работать за компьютером. во время работы на компьютере

Следует соблюдать некоторые меры предосторожности, при работе за компьютером расстояние экрана от глаз должно составлять 20-28 дюймов.

Зрение должно быть на 15-20 градусов ниже экрана компьютера.

Отдыхайте глазами на 20 секунд каждые 20 минут.

Глазам необходимо давать отдых на 10 минут каждый час, при этом зрение компьютера

Перед тем, как работать за компьютером, важно знать о профилактике заболеваний, это нужно делать в другом месте.

Сегодня, игнорируя воду, мы становимся все более зависимыми от лекарств, и неправильно иметь 75% воды в теле, любое счастье в нашей жизни зависит, если мы перестанем обращать внимание на 75% воды. Думаю, что мы покинули тело. Не чувствуйте себя обделенными, сегодня говорят о глазах, сегодня мы видим это каждый день, люди всех возрастов видят, как сильно их беспокоят глаза, если их видят, то 93% воды в глазах и мы можем это увидеть.Хотите уберечься от лекарств, может быть, мой опыт говорит, что если у вас есть бензиновая машина, вы не будете ставить дизель, точно так же, как вам нужна вода, мы обращаемся с вами с помощью лекарств.

Измени свою воду, измени свою жизнь

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