Water we are not paying attention to the newly recognized thirst notion - पानी जिसपे हम ध्यान नहीं दे रहे है नई मान्यता प्राप्त प्यास धारणा

Water we are not paying attention to the newly recognized thirst notion - पानी जिसपे हम ध्यान नहीं दे रहा है नई मान्यता प्राप्त प्यास धारणा      

The following are perceptual feelings (some of which are referred to as " psychotic disorders") which I think indicate dehydration:

1. Feeling tired for no reason. Water is the main source of energy production in the body. Even food that is considered a good source of energy is of no importance to the body unless it is hydrolyzed by water and activated in the process. In addition, there is hydroelectricity for the energy source for neurotransmission and the operational instructions that form in nerve pathways and their connection to muscles and joints in the body.

2. Feeling bloated. When the body is dehydrated, and the brain cannot draw enough water from the circulation to meet its needs, it orders a proportional dilation of the blood vessels leading to it. Furthermore, the face is not a simple organ that supports two eyes, a mouth, a nose, and two ears. It is a receptor dish with an abundant supply of nerve endings that continuously monitors the environment and reports their information to the brain. In other words, the face is an extension of the brain with highly sensitive functions. Its nerve endings also need to be kept hydrated; Hence the increased cycle. The brain gets its increased blood supply at the same time as the face. If you see someone with a red nose and flushed face—often seen among alcoholics, because alcohol actually dehydrates the brain, causing hangover headaches—that person is dehydrated and in need of water.

3. Feeling irritable and unreasonably irritable. Irritability is a coping process so as not to engage in brain-energy-consuming involvement beyond that particular moment. Give the irritable people a couple of glasses of water and you will see that they have calmed down and become quite sociable.

4. Feeling anxious. This is one conceivable way in which the front part of the brain can reflect its concern over the lack of water in its area of ​​activity. I can't imagine a more spectacular way for the thinking brain to reflect on its concern about dehydration in its delinquent owner's body. Obviously, when the body needed water, it must have been given other beverages that did not meet its actual needs.

5. Feeling hopeless and inadequate. The capital asset of any body is its essential amino acid reserves. This type of amino acid is used in many different functions, including neurotransmission. That their deficiency in the body means the loss of property which the brain assesses for its undertakings as insufficient and inadequate. Dehydration consistently depletes some of these amino acids, and this deficiency triggers feelings of hopelessness.

6. Feeling sad. This initiates a more severe stage of dehydration, in which the body, in the absence of water, has to use some of its important properties as antioxidants to deal with the toxic waste of metabolism that is cleared by adequate production of urine. has not been done. . These properties include the amino acids tryptophan (pronounced trip-so-fan) and tyrosine, which are sacrificed in the liver as antioxidants to neutralize toxic waste. For the manufacture of serotonin, melatonin, tryptamine and indolamine, the brain uses tryptophan; All of these elements are important neurotransmitters that are used to balance and integrate body functions. If they are insufficient in the body, depression begins. Tyrosine is another amino acid that the brain uses to manufacture adrenaline, noradrenaline and dopamine, which are "go-getter" neurotransmitters. Their insufficient activity will put a person in passivity and a sad state of mind.

While I was editing this book, an article on depression in the Washington Post on Tuesday, May 7, 2002, revealed a deep-rooted hoax by the pharmaceutical industry. In the headlines against depression, it is difficult to beat the sugar pill. Truth in clinical trials show an edge in favor of Prozac, Paxil, and Zoloft, while a simple sugar pill—placebo-produced—produces more positive results in relieving depression. The article speculates that the sugar pill's spectacular results may hold up against much-used drugs, because in clinical trials, subjects received more attention and care than a depressed person who took a few months a month. Goes to the doctor for minutes. There seems to be an infinitely great healing power within the person who cares. There used to be a saying in medicine, now to receive—"It is the duty of the doctor to entertain the patient until nature is healed." Doctors should show empathy towards patients.

Now that I address the role of water in emotional problems, let me quote from a reader review of my book Your Bodies Many Cry for Water, posted on the Barnes & Noble Web site. M / s. Writes: "'Water' has changed my life." It seems that M.S. was diagnosed with mild manic depression and was given lithium for four to five years. He says he started taking water and salt and some vitamins according to the instructions in the book, and within two months he was able to stop taking his lithium. He had been going to his doctors for nine years without any significant improvement, and now writes, "My life has really grown from reading the book."

7. Feeling of heaviness in the head. This is a sign that the brain is ordering more circulation for its needs. This may be an initial sensation for migraine headaches, which can occur when there is not enough hydration of brain cells as a result of increased blood flow to the brain. Do not forget that brain cells, in their constant activity, produce toxic waste of metabolism, which must be cleaned at all times. Brain cells cannot tolerate the build-up of acidic substances in their internal environment. The initial heaviness felt in the head may reflect this stage of brain physiology.

8. Sleep disturbance, especially in the elderly. Due to lack of water, the body will not get a restful sleep at night. A full eight hours of sleep will further dehydrate the body as too much water is lost in respiratory rations and possible sweating under heavy bedding. If the body receives water and a little salt, the sleep rhythm will be restored immediately. The following letter is from a person who found my Water Cure program to be instrumental in relieving many problems, including a disrupted sleep pattern. His story highlights several obvious symptoms of dehydration, which I have already mentioned.

My name is D.H. and I was turned on your web site by a friend on the internet. First of all, I have read a lot on your web site and was impressed by the content. In fact, I opened a chat room on Paltalk dedicated to directing people to your site and discussing the benefits of drinking water. With salt. I've been on The Water Cure for about three weeks now and I can definitely say that I feel better. My blood pressure is low and my heart rate is around 58. I sleep better at night and my energy level is better during the day. Plus, I now feel calmer and have less anxiety. Overall it has been a positive experience. I thank you for promoting The Water Cure and I've joined your bandwagon to spread the good word. Thanks again for helping others selflessly. D. H.

9. Anger and intense anger. These more expressive ways of showing dehydration were explained in section 3 under the title Irritable Feeling.

10. Undue impatience. Keeping one's patience to stay on a course or assignment is an energy-consuming undertaking for the brain. If he does not have sufficient reserves of energy, he will have to terminate the undertaking as soon as possible. This process of accelerated dissolution is called "impatience". Don't forget, Jal Manu generates hydroelectric energy at a rate that can refill the amount used. Energy from food undergoes several steps of molecular conversion until it is stored in energy pools in cells. Even in this process, water is needed for hydrolysis to make the components of food usable as sources of energy.

11. Very short attention span. This is another disintegration process for the brain that requires energy to focus on a subject or learning process. The more the brain hydrates, the more energy it can use to print new information into its memory banks. Attention deficit disorder in children is similarly triggered by dehydration when children choose soda as their favorite beverage.

12. Shortness of breath in a healthy person without lung disease or infection. People who want to exercise without feeling short of breath should drink water before doing any type of physical activity.

13. Craving for manufactured beverages such as coffee, tea, soda and alcoholic beverages. This is how your brain tells you that you need to stay hydrated. These cravings are based on a condition reflex that combines hydration with the consumption of these drinks ages, which actually dehydrates the body further. The process of constant dehydration is stressful and causes the brain to secrete stress hormones, which include endorphins – the body's natural opiates that help it cope with its environmental mental distress. One of the reasons people continue to drink these beverages is their increasing addiction to their level of endorphin production. This is why caffeine and alcohol are addictive and cause withdrawal symptoms. The next stage of this type of addiction may be the use of hard drugs that are released by the body into endorphins.

Don't put a constant drive on the secretions. Thus, if children are to be guided towards a drug-free life, it must begin with eliminating caffeine from their diet. 14. Dreaming of oceans, rivers or other bodies of water to reach a source of water to quench thirst is a form of subconsciously generated association. Even in deep sleep, the brain has a tendency to imitate an experience in order to instruct a person to act.

Dreams usually have some significance. I will never forget the dream I had when I was a house doctor working at St Mary's Hospital Medical School in London. At the time, I was responsible for the daily care of thirty acute beds (as they were known) in a very active surgical unit of the hospital. I could never sleep more than three or four hours a night. Naturally, on those days when my head hit the pillow, I slept like a dead man. On one of those busy days, I arrived late for my lunch and had to eat it several hours after it was cooked. It was a plate of crayfish and some vegetables.

I was too busy to feel any discomfort after having food. I went to bed in the early hours of the morning and died in bed. Right in my sleep, I started dreaming that I was in a boat in the rough seas. The boat was being thrown up and to the side, a speed determined by the choppy sea. I began to feel more nauseous until I could no longer hold on to what I had eaten, and only managed to reach the sink in my room which had apparently gone haywire. My brain could not translate my need to get up and get rid of the contents of my stomach in any other way. It could only prepare me by making me aware of thoughts related to nausea and vomiting. What better way to take me through a kind of dry experience of sea sickness?

निम्नलिखित अवधारणात्मक भावनाएं हैं 

(जिनमें से कुछ को मनोवैज्ञानिक विकार" कहा जाता है) 

जो मुझे लगता है कि संकेत निर्जलीकरण:

 Water we are not paying attention to the newly recognized thirst notion - पानी जिसपे हम ध्यान नहीं दे रहा है नई मान्यता प्राप्त प्यास धारणा

1. बिना किसी कारण के थकान महसूस होना। पानी शरीर में ऊर्जा निर्माण का मुख्य स्रोत है। यहां तक ​​कि जिस भोजन को ऊर्जा का अच्छा स्रोत माना जाता है, उसका शरीर के लिए तब तक कोई महत्व नहीं है जब तक कि वह पानी से हाइड्रोलाइज्ड न हो जाए और इस प्रक्रिया में सक्रिय न हो जाए। इसके अलावा, न्यूरोट्रांसमिशन के लिए ऊर्जा स्रोत और काम करने वाले परिचालन निर्देशों के लिए जलविद्युत है, जो तंत्रिका मार्गों में बनता है और शरीर में मांसपेशियों और जोड़ों से उनका संबंध होता है।

2. फूला हुआ महसूस करना। जब शरीर निर्जलित होता है, और मस्तिष्क अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए परिसंचरण से पर्याप्त पानी नहीं खींच पाता है, तो यह उस तक पहुंचने वाली रक्त वाहिकाओं के समानुपातिक फैलाव का आदेश देता है। इसके अलावा, चेहरा एक साधारण अंग नहीं है जो दो आँखों, एक मुँह, एक नाक और दो कानों को सहारा देता है। यह तंत्रिका अंत की प्रचुर आपूर्ति के साथ एक रिसेप्टर डिश है जो लगातार पर्यावरण की निगरानी करती है और मस्तिष्क को उनकी जानकारी की रिपोर्ट करती है। दूसरे शब्दों में, चेहरा अत्यधिक संवेदनशील कार्यों के साथ मस्तिष्क का विस्तार है। इसके तंत्रिका अंत को भी हाइड्रेटेड रखने की जरूरत है; इसलिए बढ़ा हुआ चक्र। चेहरे के लिए उसी समय के रूप में मस्तिष्क को इसकी बढ़ी हुई रक्त की आपूर्ति मिलती है। यदि आप किसी को लाल नाक और दमकता हुआ चेहरा देखते हैं-अक्सर एल्कोहोलिक्स में देखा जाता है, क्योंकि शराब वास्तव में मस्तिष्क को निर्जलित करती है, जिससे हैंगओवर सिरदर्द होता है-वह व्यक्ति निर्जलित है और पानी की जरूरत है।

3. चिड़चिड़े और अनुचित रूप से चिड़चिड़े महसूस करना। चिड़चिड़ापन एक मुकाबला प्रक्रिया है ताकि उस विशेष क्षण से परे मस्तिष्क-ऊर्जा-खपत भागीदारी में शामिल न हो। चिड़चिड़े लोगों को एक दो गिलास पानी दें और आप देखेंगे कि वे शांत हो गए हैं और काफी मिलनसार हो गए हैं।

4. चिंतित महसूस करना। यह एक बोधगम्य तरीका है जिसमें मस्तिष्क का अग्र भाग अपनी गतिविधि के क्षेत्र में पानी की कमी पर अपनी चिंता को प्रतिबिंबित कर सकता है। मैं सोच वाले मस्तिष्क के लिए अपने अपराधी मालिक के शरीर में निर्जलीकरण के बारे में अपनी चिंता को प्रतिबिंबित करने के लिए और अधिक शानदार तरीके की कल्पना नहीं कर सकता। जाहिर है, जब शरीर को पानी चाहिए था, तो उसे अन्य पेय पदार्थ दिए गए होंगे जो उसकी वास्तविक जरूरतों को पूरा नहीं करते थे।

5. निराश और अपर्याप्त महसूस करना। किसी भी निकाय की पूंजी संपत्ति उसके आवश्यक अमीनो एसिड भंडार हैं। इस प्रकार के अमीनो एसिड का उपयोग न्यूरोट्रांसमिशन सहित कई अलग-अलग कार्यों में किया जाता है,.  कि शरीर में उनकी कमी का अर्थ है संपत्ति का नुकसान जिसे मस्तिष्क अपर्याप्त और अपर्याप्त के रूप में अपने उपक्रमों के लिए मूल्यांकन करता है। निर्जलीकरण इन अमीनो एसिड में से कुछ को लगातार कम कर देता है, और यह कमी निराशा की भावना को ट्रिगर करती है।

6. उदास महसूस करना। यह निर्जलीकरण के एक और अधिक गंभीर चरण की शुरुआत करता है, जिसमें शरीर, पानी की अनुपस्थिति में, चयापचय के विषाक्त अपशिष्ट से निपटने के लिए अपनी कुछ महत्वपूर्ण संपत्तियों को एंटीऑक्सिडेंट के रूप में उपयोग करना पड़ता है जो कि मूत्र के पर्याप्त उत्पादन द्वारा साफ नहीं किया गया है। . इन संपत्तियों में अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन (उच्चारण ट्रिप-तो-फैन) और टायरोसिन शामिल हैं, जो विषाक्त कचरे को बेअसर करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट के रूप में यकृत में बलिदान किए जाते हैं। सेरोटोनिन, मेलाटोनिन, ट्रिप्टामाइन और इंडोलामाइन के निर्माण के लिए, मस्तिष्क ट्रिप्टोफैन का उपयोग करता है; ये सभी तत्व महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर हैं जिनका उपयोग शरीर के कार्यों को संतुलित और एकीकृत करने के लिए किया जाता है। यदि वे शरीर में अपर्याप्त हैं, तो अवसाद शुरू हो जाता है। टायरोसिन एक और अमीनो एसिड है जिसका उपयोग मस्तिष्क एड्रेनालाईन, नॉरएड्रेनालाईन और डोपामाइन के निर्माण के लिए करता है, जो "गो-गेटर" न्यूरोट्रांस मिटर्स हैं। उनकी अपर्याप्त गतिविधि एक व्यक्ति को निष्क्रियता और मन की एक दुखद स्थिति में डाल देगी।

जब मैं इस पुस्तक का संपादन कर रहा था, तो मंगलवार, ७ मई, २००२ के वाशिंगटन पोस्ट में अवसाद पर एक लेख ने दवा उद्योग द्वारा एक गहरी जड़ें जमाने वाले धोखे का खुलासा किया। डिप्रेशन के खिलाफ सुर्खियों में, चीनी की गोली को हरा पाना मुश्किल. प्रोज़ैक, पैक्सिल और ज़ोलॉफ्ट के पक्ष में बढ़त दिखाने के लिए नैदानिक ​​​​परीक्षणों में सच्चाई, जबकि एक साधारण चीनी गोली-प्लेसबो-उत्पादित अवसाद से राहत में अधिक सकारात्मक परिणाम देता है। इस लेख में अनुमान लगाया गया है कि चीनी की गोली के शानदार परिणाम बहुत प्रचलित दवाओं के खिलाफ हो सकते हैं, क्योंकि नैदानिक ​​​​परीक्षणों में, विषयों को एक उदास व्यक्ति की तुलना में अधिक ध्यान और देखभाल मिली, जो महीने में कुछ मिनट के लिए डॉक्टर के पास जाता है। ऐसा लगता है कि देखभाल करने वाले व्यक्ति के भीतर असीम रूप से बड़ी उपचार शक्ति है। चिकित्सा में एक कहावत हुआ करती थी, अब प्राप्त करने के लिए- "डॉक्टर का कर्तव्य है कि जब तक प्रकृति ठीक हो जाए, तब तक रोगी का मनोरंजन करें।" डॉक्टरों को मरीजों के प्रति सहानुभूति दिखानी चाहिए।

अब जब मैं भावनात्मक समस्याओं में पानी की भूमिका को संबोधित कर रहा हूं, तो मुझे बार्न्स एंड नोबल वेब साइट, पर पोस्ट की गई मेरी पुस्तक योर बॉडीज मेनी क्राइज़ फॉर वॉटर की एक पाठक समीक्षा से उद्धृत करना चाहिए। एम. एस. लिखते हैं: "पानी' ने मेरे जीवन में बदलाव किया है।" ऐसा लगता है कि एम.एस. को हल्के उन्मत्त अवसाद का निदान किया गया था और उन्हें चार से पांच वर्षों के लिए लिथियम दिया गया था। वह कहता है कि उसने किताब में दिए निर्देशों के अनुसार पानी और नमक और कुछ विटामिन लेना शुरू कर दिया और दो महीने के भीतर वह अपना लिथियम लेना बंद करने में सक्षम हो गया। वह नौ वर्षों से बिना किसी महत्वपूर्ण सुधार के अपने डॉक्टरों के पास जा रहे थे, और अब लिखते हैं, "मेरा जीवन वास्तव में पुस्तक पढ़ने से बढ़ गया है।"

7. सिर में भारीपन महसूस होना। यह इस बात का संकेत है कि मस्तिष्क अपनी आवश्यकताओं के लिए अधिक परिसंचरण का आदेश दे रहा है। यह यह माइग्रेन के सिरदर्द के लिए एक प्रारंभिक अनुभूति हो सकती है, जो तब हो सकती है जब मस्तिष्क में बढ़े हुए रक्त प्रवाह के परिणामस्वरूप मस्तिष्क की कोशिकाओं का पर्याप्त जलयोजन न हो। यह मत भूलो कि मस्तिष्क की कोशिकाएं, अपनी निरंतर गतिविधि में, चयापचय के विषाक्त अपशिष्ट का उत्पादन करती हैं, जिसे हर समय साफ किया जाना चाहिए। मस्तिष्क कोशिकाएं अपने आंतरिक वातावरण में अम्लीय पदार्थों के निर्माण को सहन नहीं कर सकती हैं। सिर में महसूस किया गया प्रारंभिक भारीपन मस्तिष्क शरीर क्रिया विज्ञान के इस चरण को दर्शा सकता है।

8. नींद में खलल, खासकर बुजुर्गों में। पानी की कमी होने पर शरीर को रात को चैन की नींद नहीं आएगी। पूरे आठ घंटे की नींद शरीर को और अधिक निर्जलित कर देगी क्योंकि भारी बिस्तर के नीचे श्वसन राशन और संभावित पसीने में बहुत अधिक पानी खो जाता है। अगर शरीर को पानी और थोड़ा सा नमक मिलता है, तो नींद की लय तुरंत बहाल हो जाएगी। निम्नलिखित पत्र एक ऐसे व्यक्ति का है जिसने मेरे वाटर क्योर प्रोग्राम को कई समस्याओं से राहत दिलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, जिसमें एक बाधित नींद पैटर्न भी शामिल है। उनकी कहानी में निर्जलीकरण के कई प्रत्यक्ष लक्षणों पर प्रकाश डाला गया है, जिनके बारे में मैं पहले ही बता चुका हूँ।

मेरा नाम डी. एच. है और मुझे इंटरनेट पर एक मित्र ने आपकी वेब साइट पर चालू कर दिया था। सबसे पहले, मैंने आपकी वेब साइट पर बहुत कुछ पढ़ा है और सामग्री से प्रभावित हुआ हूं। वास्तव में, मैंने लोगों को आपकी साइट पर निर्देशित करने और पीने के पानी के लाभों पर चर्चा करने के लिए समर्पित पल्टॉक पर एक चैट रूम खोला। नमक के साथ। मैं अब लगभग तीन सप्ताह से द वाटर क्योर पर हूं और मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि मैं बेहतर महसूस कर रहा हूं। मेरा रक्तचाप कम है और मेरी हृदय गति लगभग 58 है। मुझे रात में बेहतर नींद आती है और दिन में मेरा ऊर्जा स्तर बेहतर होता है। साथ ही, मुझे अब शांति का अनुभव हो रहा है और मुझे चिंता कम हो रही है। कुल मिलाकर यह एक सकारात्मक अनुभव रहा है। द वाटर क्योर को बढ़ावा देने के लिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं और अच्छे शब्द का प्रसार करने के लिए मैं आपके बैंडबाजे में शामिल हुआ हूं। निःस्वार्थ भाव से दूसरों की मदद करने के लिए फिर से धन्यवाद। डी. एच.

9. क्रोध और तेज गुस्सा। निर्जलीकरण दिखाने के इन अधिक अभिव्यंजक तरीकों को खंड 3 में इरिटेबल फीलिंग शीर्षक के तहत समझाया गया था।

10. अनुचित अधीरता। किसी कोर्स या असाइनमेंट पर बने रहने के लिए अपना धैर्य बनाए रखना मस्तिष्क के लिए एक ऊर्जा-खपत उपक्रम है। यदि उसके पास ऊर्जा का पर्याप्त भंडार नहीं है, तो उसे जितनी जल्दी हो सके उपक्रम को समाप्त करना होगा। त्वरित विघटन की इस प्रक्रिया को "अधीरता" कहा जाता है। मत भूलो, जल मनु पनबिजली ऊर्जा को ऐसी दर से तैयार करता है जो उपयोग की गई राशि को फिर से भर सकता है। भोजन से ऊर्जा को आणविक रूपांतरण के कई चरणों से गुजरना पड़ता है जब तक कि यह कोशिकाओं में ऊर्जा पूल में जमा नहीं हो जाती। यहाँ तक कि इस प्रक्रिया में भी जल अपघटन के लिए जल की आवश्यकता होती है ताकि भोजन के घटकों को ऊर्जा के स्रोतों के रूप में प्रयोग करने योग्य बनाया जा सके।

11. बहुत कम ध्यान अवधि। यह मस्तिष्क के लिए एक और विघटन प्रक्रिया है जिसे किसी विषय या सीखने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अधिक मस्तिष्क को हाइड्रेट करता है, जितनी अधिक ऊर्जा वह अपने मेमोरी बैंकों में नई जानकारी छापने के लिए तैयार कर सकता है। बच्चों में अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर इसी तरह निर्जलीकरण द्वारा उत्पन्न होता है जब बच्चे सोडा को अपने पसंदीदा पेय के रूप में चुनते हैं।

12. फेफड़ों की बीमारी या संक्रमण के बिना स्वस्थ व्यक्ति में सांस की तकलीफ। जो लोग सांस की कमी महसूस किए बिना व्यायाम करना चाहते हैं, उन्हें किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि करने से पहले पानी पीना चाहिए।

13. कॉफी, चाय, सोडा और मादक पेय जैसे निर्मित पेय पदार्थों के लिए तरस। इस तरह आपका दिमाग आपको बताता है कि आपको हाइड्रेटेड रहने की जरूरत है। ये क्रेविंग एक कंडीशन रिफ्लेक्स पर आधारित होती है जो इन पेय युगों के सेवन के साथ हाइड्रेशन को जोड़ती है, जो वास्तव में शरीर को और अधिक निर्जलित करती है। निरंतर निर्जलीकरण की प्रक्रिया तनावपूर्ण होती है और मस्तिष्क को तनाव हार्मोन का स्राव करने का कारण बनता है, जिसमें एंडोर्फिन शामिल होते हैं - शरीर के प्राकृतिक अफीम जो इसे अपने पर्यावरण मानसिक संकट से निपटने में मदद करते हैं। लोगों द्वारा इन पेय पदार्थों को पीना जारी रखने के कारणों में से एक उनके अपने एंडोर्फिन उत्पादन के स्तर पर उनकी बढ़ती लत है। यही कारण है कि कैफीन और अल्कोहल नशीले पदार्थ हैं और वापसी के लक्षणों का कारण बनते हैं। इस तरह की लत का अगला चरण कठिन दवाओं का उपयोग हो सकता है जो शरीर द्वारा एंडोर्फिन स्राव पर एक निरंतर ड्राइव डालते हैं। इस प्रकार, यदि बच्चों को नशीली दवाओं से मुक्त जीवन की ओर निर्देशित किया जाना है, तो इसकी शुरुआत उनके आहार से कैफीन को खत्म करने से होनी चाहिए। 14. प्यास बुझाने के लिए पानी के स्रोत तक पहुँचने के लिए महासागरों, नदियों या पानी के अन्य निकायों का सपना देखना अवचेतन रूप से उत्पन्न जुड़ाव का एक रूप है। गहरी नींद में भी व्यक्ति को कार्य करने के निर्देश देने के लिए मस्तिष्क में एक अनुभव का अनुकरण करने की प्रवृत्ति होती है।

सपनों का आमतौर पर कुछ महत्व होता है। जब मैं लंदन में सेंट मैरी हॉस्पिटल मेडिकल स्कूल में काम करने वाला एक हाउस डॉक्टर था, तब मैंने जो सपना देखा था, उसे मैं कभी नहीं भूल पाऊंगा। उस समय, मैं अस्पताल की एक बहुत सक्रिय शल्य चिकित्सा इकाई में तीस तीव्र बिस्तरों (जैसा कि उन्हें जाना जाता था) की दैनिक देखभाल के लिए जिम्मेदार था। मैं कभी भी रात में तीन या चार घंटे से ज्यादा नहीं सो पाता था। स्वाभाविक रूप से, उन दिनों जब मेरा सिर तकिये से टकराता था, तो मैं मरे हुओं की तरह सो जाता था। उन व्यस्त दिनों में से एक में, मैं अपने दोपहर के भोजन के लिए देर से पहुँचा और इसे पकाने के कई घंटे बाद खाना पड़ा। यह क्रेफ़िश और कुछ सब्जियों की एक प्लेट थी।

मैं खाना खाने के बाद किसी भी तरह की असुविधा महसूस करने में बहुत व्यस्त था। मैं सुबह के शुरुआती घंटों में बिस्तर पर गया और बिस्तर पर ही मर गया। अपनी नींद में ही, मैंने सपना देखना शुरू कर दिया कि मैं उबड़-खाबड़ समुद्र में एक नाव में था। नाव को ऊपर-नीचे और अगल-बगल फेंका जा रहा था, तड़का हुआ समुद्र द्वारा निर्धारित गति। मैं तब तक और अधिक मिचली महसूस करने लगा जब तक कि मैंने जो खाया था उसे पकड़ कर नहीं रख सकता था, और केवल अपने कमरे में सिंक तक पहुंचने में कामयाब रहा जो कि स्पष्ट रूप से खराब हो गया था। मेरा मस्तिष्क किसी अन्य तरीके से मेरे पेट की सामग्री से उठने और छुटकारा पाने की मेरी आवश्यकता का अनुवाद नहीं कर सकता था। यह केवल कर सकता था  मुझे मतली और उल्टी से संबंधित विचारों से अवगत कराकर मुझे तैयार करें। समुद्री बीमारी के एक प्रकार के शुष्क अनुभव के माध्यम से मुझे ले जाने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है?

Ниже приведены ощущения восприятия (некоторые из которых называются "психотические расстройства »), которые, как мне кажется, указывают на обезвоживание:

                               

1. Чувство усталости без причины. Вода - основной источник энергии в организме. Даже пища, которая считается хорошим источником энергии, не имеет значения для организма, если она не гидролизуется водой и не активируется в процессе. Кроме того, существует гидроэлектричество как источник энергии для нейротрансмиссии и рабочие инструкции, которые формируются в нервных путях и их связи с мышцами и суставами тела.

2. Чувство вздутия живота. Когда тело обезвожено, и мозг не может получить достаточно воды из кровообращения для удовлетворения своих потребностей, он предписывает пропорциональное расширение кровеносных сосудов, ведущих к нему. Кроме того, лицо - это не простой орган, поддерживающий два глаза, рот, нос и два уха. Это рецепторная тарелка с большим количеством нервных окончаний, которая непрерывно контролирует окружающую среду и передает информацию в мозг. Другими словами, лицо - это расширение мозга с высокочувствительными функциями. Его нервные окончания также нуждаются в увлажнении; Отсюда увеличенный цикл. Мозг получает повышенное кровоснабжение одновременно с лицом. Если вы видите кого-то с красным носом и покрасневшим лицом - что часто наблюдается среди алкоголиков, потому что алкоголь фактически обезвоживает мозг, вызывая головные боли при похмелье, - этот человек обезвожен и нуждается в воде.

3. Чувство раздражительности и необоснованной раздражительности. Раздражительность - это процесс выживания, позволяющий не вовлекать мозг в энергозатратную деятельность после этого конкретного момента. Дайте раздражительным людям пару стаканов воды, и вы увидите, что они успокоились и стали довольно общительными.

4. Чувство тревоги. Это один из возможных способов, с помощью которого передняя часть мозга может отразить свое беспокойство по поводу нехватки воды в своей области деятельности. Я не могу представить более впечатляющего способа для мыслящего мозга отразить свою озабоченность по поводу обезвоживания в теле своего преступного владельца. Очевидно, когда организму требовалась вода, ему должны были давать другие напитки, которые не соответствовали его действительным потребностям.

5. Чувство безнадежности и неполноценности. Основным активом любого организма являются запасы незаменимых аминокислот. Этот тип аминокислот используется во многих различных функциях, включая нейротрансмиссию. Их недостаток в организме означает потерю собственности, которую мозг оценивает в своих начинаниях как неадекватную и неадекватную. Обезвоживание постоянно приводит к истощению некоторых из этих аминокислот, и этот дефицит вызывает чувство безнадежности.

6. Чувство грусти. Это инициирует более тяжелую стадию обезвоживания, при которой организм в отсутствие воды должен использовать некоторые из своих важных свойств в качестве антиоксидантов для борьбы с токсичными отходами метаболизма, которые выводятся за счет адекватного образования мочи. сделано. . Эти свойства включают аминокислоты триптофан (произносится как трип-со-фан) и тирозин, которые приносятся в жертву в печени в качестве антиоксидантов для нейтрализации токсичных отходов. Для производства серотонина, мелатонина, триптамина и индоламина мозг использует триптофан; Все эти элементы являются важными нейротрансмиттерами, которые используются для баланса и интеграции функций организма. Если их в организме недостаточно, начинается депрессия. Тирозин - еще одна аминокислота, которую мозг использует для производства адреналина, норадреналина и дофамина, которые являются «активными» нейротрансмиттерами. Их недостаточная активность поставит человека в пассивность и печальное состояние.

Когда я редактировал эту книгу, статья о депрессии в «Вашингтон Пост» во вторник, 7 мая 2002 г., раскрыла глубоко укоренившуюся мистификацию фармацевтической промышленности. В заголовках о депрессии трудно победить сахарную пилюлю. Правда в клинических испытаниях показывает преимущество прозака, паксила и золофта, в то время как простая сахарная таблетка, производимая плацебо, дает более положительные результаты в облегчении депрессии. В статье высказывается предположение, что впечатляющие результаты сахарных пилюль могут сравниться с часто используемыми лекарствами, потому что в клинических испытаниях испытуемым уделялось больше внимания и заботы, чем человеку, находящемуся в депрессии, которому потребовалось несколько месяцев в месяц. Обращается к врачу на несколько минут. Кажется, что в человеке, которому небезразлично, есть бесконечно великая целительная сила. Раньше в медицине говорилось, что теперь получать: «Долг врача - развлекать пациента, пока природа не исцелится». Врачи должны проявлять сочувствие к пациентам.

Теперь, когда я обращаюсь к роли воды в эмоциональных проблемах, позвольте мне процитировать читательский обзор моей книги «Ваши тела, многие плачущие из-за воды», размещенной на веб-сайте Barnes & Noble. РС. Пишет: «Вода изменила мою жизнь». Похоже, что М.С. У него была диагностирована маниакальная депрессия легкой степени, и он лечился от четырех до пяти лет. Был дан Яма. Он говорит, что начал принимать воду, соль и некоторые витамины в соответствии с инструкциями в книге, и в течение двух месяцев он смог прекратить прием лития. Он ходил к своим врачам девять лет без каких-либо значительных улучшений, а теперь пишет: «Моя жизнь действительно выросла благодаря чтению книги».

7. Ощущение тяжести в голове. Это признак того, что мозг требует большей циркуляции для своих нужд. Это может быть начальное ощущение мигрени, которое может возникать при недостаточной гидратации клеток мозга в результате увеличения притока крови к мозгу. Не забывайте, что клетки мозга в своей постоянной активности производят токсичные отходы обмена веществ, которые необходимо постоянно очищать. Клетки мозга не переносят накопление кислых веществ во внутренней среде. Первоначальная тяжесть в голове может отражать этот этап физиологии мозга.

8. Нарушение сна, особенно у пожилых людей. Из-за нехватки воды организм не может спать по ночам. Полные восемь часов сна еще больше обезвоживают организм, так как слишком много воды теряется с дыхательным рационом и возможно потоотделение под тяжелой подстилкой. Если в организм попадает вода и немного соли, ритм сна сразу восстанавливается. Следующее письмо от человека, который обнаружил, что моя программа лечения водой помогает избавиться от многих проблем, включая нарушение режима сна. Его рассказ выделяет несколько очевидных симптомов обезвоживания, о которых я уже упоминал.

Меня зовут Д.Х., и мой друг в Интернете включил меня на вашем сайте. Прежде всего, я много читал о вашем веб-сайте и был впечатлен содержанием. Фактически, я открыл чат-комнату на Paltalk, посвященную тому, чтобы направлять людей на ваш сайт и обсуждать преимущества питьевой воды. С солью. Я принимаю The Water Cure около трех недель и могу определенно сказать, что чувствую себя лучше. У меня низкое кровяное давление, пульс около 58. Я лучше сплю по ночам, и мой уровень энергии лучше в течение дня. К тому же теперь я чувствую себя спокойнее и меньше беспокоюсь. В целом это был положительный опыт. Я благодарю вас за продвижение The Water Cure, и я присоединился к вашим сторонникам, чтобы распространять доброе слово. Еще раз спасибо за бескорыстную помощь другим. Д. Х.

9. Гнев и сильный гнев. Эти более выразительные способы демонстрации обезвоживания были объяснены в разделе 3, озаглавленном «Раздражающее чувство».

10. Чрезмерное нетерпение. Сохранять терпение, чтобы оставаться на курсе или задании, - это энергозатратное мероприятие для мозга. Если у него нет достаточных запасов энергии, ему придется как можно скорее прекратить обязательство. Этот процесс ускоренного растворения называется «нетерпением». Не забывайте, Джал Ману вырабатывает гидроэлектроэнергию со скоростью, которая может восполнить использованное количество. Энергия из пищи претерпевает несколько этапов молекулярного преобразования, пока не будет накапливаться в энергетических пулах в клетках. Даже в этом процессе вода необходима для гидролиза, чтобы компоненты пищи можно было использовать в качестве источников энергии.

11. Очень короткий объем внимания. Это еще один процесс распада мозга, требующий энергии для сосредоточения на предмете или процессе обучения. Чем больше мозг гидратирует, тем больше энергии он может использовать для печати новой информации в своих банках памяти. У детей синдром дефицита внимания также вызывается обезвоживанием, когда дети выбирают газировку в качестве любимого напитка.

12. Одышка у здорового человека без заболевания легких или инфекции. Людям, которые хотят тренироваться, не чувствуя одышки, следует пить воду перед любым видом физической активности.

13. Тяга к напиткам промышленного производства, таким как кофе, чай, газированные и алкогольные напитки. Так ваш мозг сообщает вам, что вам нужно избегать обезвоживания. Эта тяга основана на условном рефлексе, который сочетает гидратацию с употреблением этих напитков, что приводит к еще большему обезвоживанию организма. Процесс постоянного обезвоживания вызывает стресс и заставляет мозг выделять гормоны стресса, в том числе эндорфины - естественные опиаты организма, которые помогают ему справляться с психическими расстройствами, вызванными окружающей средой. Одной из причин, по которой люди продолжают пить эти напитки, является их растущая зависимость от уровня выработки эндорфинов. Вот почему кофеин и алкоголь вызывают привыкание и абстинентный синдром. Следующим этапом такой зависимости может быть употребление сильнодействующих наркотиков, которые постоянно стимулируют секрецию эндорфина организмом. Таким образом, если мы хотим вести детей к жизни без наркотиков, нужно начать с исключения кофеина из их рациона. 14. Видеть во сне океаны, реки или другие водоемы, чтобы достичь источника воды, чтобы утолить жажду, - это форма подсознательно порожденных ассоциаций. Работайте даже в глубоком сне Мозг имеет тенденцию имитировать опыт, чтобы дать инструкции, что делать.

Сны обычно имеют какое-то значение. Я никогда не забуду сон, который мне приснился, когда я работал домашним врачом в Медицинской школе больницы Святой Марии в Лондоне. В то время я отвечал за ежедневный уход за тридцатью коек для неотложной помощи (как их называли) в очень активном хирургическом отделении больницы. Я никогда не мог спать больше трех или четырех часов за ночь. Естественно, что в те дни, когда моя голова ударилась о подушку, я спал как мертвец. В один из таких загруженных дней я опоздал на обед, и мне пришлось съесть его через несколько часов после того, как он был приготовлен. Это была тарелка с раками и овощами.

Я был слишком занят, чтобы чувствовать дискомфорт после еды. Я лег спать рано утром и умер в постели. Прямо во сне мне снилось, что я нахожусь в лодке в бурном море. Лодку подбрасывали вверх и в сторону, скорость определялась неспокойным морем. Меня начало тошнить, пока я не мог больше удерживать то, что я ел, и мне удалось только добраться до раковины в моей комнате, которая, по-видимому, пошла наперекосяк. Мой мозг никак не мог передать мою потребность встать и избавиться от содержимого желудка. Это могло подготовить меня, только заставив меня осознать мысли, связанные с тошнотой и рвотой. Что может быть лучше, чтобы провести меня через сухое переживание морской болезни?